Πέντε πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον με ΔΕΠΥ: «Δεν είμαστε όλοι συνδεδεμένοι με τον ίδιο τρόπο»
Το να πεις σε κάποιον με ΔΕΠΥ ότι «δεν είναι πραγματική πάθηση» δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να του πεις—χλωμίζει σε σύγκριση με το «μπορούμε να κάνουμε μια γρήγορη κουβέντα;» Είναι μόνο μία από τις γνώσεις που μοιράστηκε στη Daily Mail η Leanne Maskell, ένα πρώην μοντέλο μόδας που έγινε υπέρμαχος της νευροποικιλομορφίας, η οποία διαγνώστηκε με υπερκινητικότητα και δυσλειτουργία στα 20 της. Τώρα σε ηλικία 32 ετών, έχει γράψει δύο βιβλία με τις μεγαλύτερες πωλήσεις για τη ζωή με την πάθηση, το AuDHD: Blooming Differently και το ADHD Works at Work. Είπε στη Daily Mail: «Όταν διαγνώστηκα με ΔΕΠΥ, ξέσπασα σε γέλια και είπα: «όχι, έχω ένα πραγματικό πρόβλημα». Μια ετικέτα που κάποτε προοριζόταν για μικρά αγόρια, τα οποία παλιότερα τα χτυπούσαν με χάρακα για κακή συμπεριφορά στην τάξη. «Προηγουμένως πίστευαν ότι η ΔΕΠΥ επηρεάζει μόνο τα αγόρια -όπως και με τον αυτισμό- πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει τεράστια αύξηση στις γυναίκες που ανακαλύπτουν ότι το έχουν αργότερα στη ζωή τους, όπως η Leanne, αλλά και οι άνδρες διαγιγνώσκονται σε όλες τις ηλικίες. Υπολογίζεται ότι 2,6 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν την πάθηση – η οποία επηρεάζει τη συγκέντρωση, τον έλεγχο των παρορμήσεων και τα επίπεδα δραστηριότητας – και ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί καθώς περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν τα ενδεικτικά σημάδια της ΔΕΠΥ στην προσωπικότητά τους και αναζητούν επίσημη διάγνωση. Η Leanne Maskell διαγνώστηκε με ΔΕΠΥ και αυτισμό στα μέσα των είκοσί της Τον Μάρτιο, τα στοιχεία αποκάλυψαν ότι πάνω από μισό εκατομμύριο άνθρωποι στην Αγγλία περίμεναν για αξιολογήσεις ΔΕΠΥ—από 416.000 πέρυσι.Αλλά απογοητευτικά, οι λίστες αναμονής για μια διαγνωστική αξιολόγηση είναι μεγάλες. Από αυτούς που περίμεναν, 304.000 περίμεναν τουλάχιστον ένα χρόνο — και 144.000 για δύο χρόνια ή περισσότερο. Η Leanne λέει ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους ορισμένες φράσεις είναι τόσο ενοχλητικές για τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι επειδή προκαλούν την Ευαίσθητη Δυσφορία απόρριψης (RSD). Το RSD ορίζεται ως μια έντονη και ακραία συναισθηματική αντίδραση σε κάθε είδους απόρριψη, κριτική ή αποτυχία. Θεωρείται ότι είναι διάχυτο στους ανθρώπους που έχουν ΔΕΠ-Υ καθώς έχουν περάσει χρόνια της ζωής τους δεχόμενοι κριτική ότι είναι «πολύ» ή «πολύ συναισθηματικοί» ή απλώς «δεν είναι αρκετά καλοί». Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να δουν ακόμη και την παραμικρή αλλαγή στον τόνο ή την ενέργεια ως απειλή και να αγχωθούν για την απόρριψη ή την κριτική. Ομοίως, κάθε είδους ανοιχτής συνομιλίας μπορεί να αφήσει τα άτομα με ΔΕΠ-Υ να μηρυκάζουν τι θα έπρεπε, θα μπορούσαν ή θα είχαν πει εκ των υστέρων, ή απλώς να ανησυχούν για το τι θα συμβεί στη συνέχεια. Έχοντας αυτό κατά νου, η Leanne μάς οδηγεί στις πέντε φράσεις που θέτουν τους νευροδιαφόρους ανθρώπους σε αιχμή… 1. «Μπορούμε να κάνουμε μια γρήγορη συνομιλία;» Αυτό που φαίνεται σαν παροδικό αίτημα σε κάποιους αντιμετωπίζεται ως διαφαινόμενη απειλή για άλλους, ιδιαίτερα αν έχουν ΔΕΠΥ. «Μπορώ ήδη να ακούσω την ειδοποίηση του στιγμιαίου μηνύματος και να νιώσω την ανατριχίλα που διατρέχει το σώμα μου καθώς φαντάζομαι κάθε πιθανό σενάριο – όλα αυτά καταλήγουν στο να ζω κάτω από μια γέφυρα», είπε η Leanne. Υπόδειξη: σπιράλ, αίσθημα παλμών και ανάγνωση ολόκληρου του ιστορικού μηνυμάτων για αποδείξεις του εγκλήματός σας.’Αν θέλετε να αποφύγετε την πρόκληση περιττών (και εξαιρετικά μη παραγωγικών) μίνι καρδιακών προσβολών, θα μπορούσατε απλώς να προσθέσετε στο τέλος αυτού του μηνύματος “-καλά!”, ή “- πρόκειται για το X”. Οι ADHD προφανώς χάνουν – κυρίως από την προσπάθεια αποκωδικοποίησης μηνυμάτων όπως αυτό. 2. «Θα πρέπει να προλάβουμε!» Μια πρόσκληση για να μαζευτούμε και ίσως να αναπολήσουμε τις παλιές καλές μέρες, ή μόλις την περασμένη εβδομάδα, μπορεί γρήγορα να μετατραπεί από περιστασιακή σε τρομακτική. Η Leanne εξήγησε: «Θέλουμε να συναντήσουμε αυτό το άτομο του οποίου το όνομα δεν θυμόμαστε αλλά φαίνεται να μας ξέρει από το σχολείο; Ασχετος. Λέμε ναι αμέσως; Προφανώς. «Τώρα έχουμε παγιδευτεί σε έναν ατελείωτο ψυχικό αγώνα πινγκ-πονγκ: στέλνουμε μήνυμα; Να τους περιμένεις; Μετακομίστε σε άλλη χώρα και ξεκινήστε από την αρχή;’Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα μας στοιχειώνει αυτή η εκκρεμότητα μέχρι να πεθάνει ένας από εμάς.’3. “Πώς ήταν το Σαββατοκύριακο σου;” Θέλεις πραγματικά να μάθεις; Γιατί αν ρωτήσεις, μπορεί απλώς να καταλάβεις την αλήθεια», προειδοποιεί η Leanne. Πρόσθεσε ότι μια ειλικρινής απάντηση μπορεί να είναι «Πέρασε ταλαντευόμενος ανάμεσα σε έντεκα διαφορετικές οθόνες, κυνηγώντας την ψευδαίσθηση της «ξεκούρασης» και ξαναβλέποντας ένα βίντεο στο YouTube που έχω δει ήδη έξι φορές επειδή ξέχασα ότι το είχα δει». Αλλά η ειλικρίνεια είναι σπάνια η καλύτερη πολιτική όταν πρόκειται για καλοήθη κουβέντα, και η Leanne το βρίσκει εξοργιστικό. «Προφανώς η μόνη κοινωνικά αποδεκτή απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι “καλά, ευχαριστώ;” – Οπότε γιατί να μπείτε στον κόπο να προσποιηθείτε ότι σας ενδιαφέρει αρχικά; ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΕΠΥ; Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια κατάσταση συμπεριφοράς που ορίζεται από την απροσεξία, την υπερκινητικότητα και την παρορμητικότητα. Επηρεάζει περίπου το 5 τοις εκατό των παιδιών στις ΗΠΑ. Περίπου το 3,6 τοις εκατό των αγοριών και το 0,85 τοις εκατό των κοριτσιών υποφέρουν στο Ηνωμένο Βασίλειο. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως σε νεαρή ηλικία και γίνονται πιο αισθητά καθώς το παιδί μεγαλώνει. Αυτά μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν: Συνεχή ταραχή Κακή συγκέντρωση Υπερβολική κίνηση ή ομιλία Δρώντας χωρίς σκέψη Αδυναμία αντιμετώπισης του άγχους Ελάχιστη ή καθόλου αίσθηση κινδύνου Απρόσεκτα λάθη Αλλαγές διάθεσης Λήθη Δυσκολία οργάνωσης εργασιών Συνεχής έναρξη νέων εργασιών προτού τελειώσετε τις παλιέςΑδυναμία ακρόασης ή εκτέλεσης εντολών Οι περισσότερες περιπτώσεις είναι διαγνωσμένες μεταξύ έξι και 2 ετών. Οι ενήλικες μπορεί επίσης να υποφέρουν, αλλά υπάρχει λιγότερη έρευνα για αυτό. Η ακριβής αιτία της ΔΕΠΥ είναι ασαφής, αλλά πιστεύεται ότι περιλαμβάνει γενετικές μεταλλάξεις που επηρεάζουν τη λειτουργία και τη δομή του εγκεφάλου ενός ατόμου. Τα πρόωρα μωρά και εκείνα με επιληψία ή εγκεφαλική βλάβη κινδυνεύουν περισσότερο. Η ΔΕΠΥ συνδέεται επίσης με το άγχος, την κατάθλιψη, την αϋπνία, το Tourette και την επιληψία. Δεν υπάρχει θεραπεία. Ένας συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και θεραπείας συνιστάται συνήθως για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη διευκόλυνση της καθημερινής ζωής. Πηγή: NHS Choices 4. «Μπορείς απλά…;» Για τη Leanne, το «μπορείς απλά…» έχει τη δυνατότητα να την ανατρέψει και είναι πιθανό να επηρεάσει και άλλους ασθενείς με ΔΕΠΥ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια ζωή εξοργιστικών φίλων και αγνώστων σημαίνει ότι η φράση έχει διαδοθεί αρκετά, συχνά σε σενάρια όπου τα φυσικά νευροτυπικά τικ και συμπεριφορά -όπως υποκινήσεις, αποσπάσεις ή μη κατανόηση οδηγιών- έχουν προκαλέσει τριβές. Είπε: «Το «απλώς» υποδηλώνει απλότητα, αλλά έχετε προσπαθήσει ποτέ «απλώς» να θυμάστε να κάνετε κάτι που έχετε ήδη ξεχάσει; Ή να «απλώς» δοκιμάσεις τη διαχείριση χρόνου; Να «απλώς» κάνει το πλύσιμο ή να είναι οργανωμένο; Έχετε «μόλις» δοκιμάσει να πετάξετε, να διαβάσετε το μυαλό σας ή να εκδηλώσετε; Πρόσθεσε: «Η επικοινωνία δεν είναι το ίδιο με την κατανόηση—και δεν είμαστε όλοι συνδεδεμένοι με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, αν ζητάμε περισσότερες πληροφορίες, συχνά ερμηνεύεται σαν να προσπαθούμε εσκεμμένα να προκαλέσουμε μια αντίδραση – δεν καταλαβαίνουμε.’5. «Δωρεάν…» Η ΔΕΠΥ κάνει τους ανθρώπους να λαχταρούν νέες εμπειρίες για να πάρουν μια δόση ντοπαμίνης—της ορμόνης που απελευθερώνεται στον εγκέφαλο όταν διεγείρεται. Αυτό, προειδοποιεί η Leanne, κάνει την ιδέα να πάρεις κάτι «δωρεάν» αρκετά ακαταμάχητη, αλλά η πλευρά της εκτελεστικής δυσλειτουργίας της πάθησης καθιστά σχεδόν αδύνατο να ξεφύγεις, δημιουργώντας περιττή ψυχική (και μερικές φορές σωματική) ακαταστασία. Είπε: «Δωρεάν αποστολή; Όλοι γνωρίζουμε ότι το να πηγαίνεις στο ταχυδρομείο έχει γίνει το ισοδύναμο του να μπεις σε μια μαύρη τρύπα όπου ο χρόνος επιβραδύνεται και η υπομονή σου εξατμίζεται. Αυτή η παρορμητική αγορά δεν επιστρέφεται ποτέ – ή χρησιμοποιείται περισσότερες από μία φορές. «Δωρεάν δοκιμή; Μόνο αν μπορείτε να κάνετε την απόλυτη πρόκληση του 2025—χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο—και ολοκληρώσετε αρκετούς γύρους δοκιμής της ανύπαρκτης υπομονής σας και θυμηθείτε το πατρικό όνομα της θείας της γιαγιάς σας. «Δωρεάν ενημερωτικό δελτίο; Η εγγραφή φαινόταν ακίνδυνη, αλλά τώρα βρίσκεστε σε έναν δια βίου λαβύρινθο από τον οποίο δεν μπορείτε να ξεφύγετε, όσες φορές κι αν κάνετε κλικ στο “unsubscribe”.’ (tagsTo Translate)dailymail
Δημοσιεύτηκε: 2025-10-26 23:12:00
πηγή: www.dailymail.co.uk
