Είναι κρυολόγημα, «σούπερ γρίπη» ή Covid; Πώς να πεις τη διαφορά
Ο Dr Oscar DukeDoctor και ο ειδικός του BBC Morning Live, LondonGetty Images, οι πιθανότητες είναι ότι γνωρίζετε κάποιον που βήχει και πέφτει – ελπίζουμε όχι απευθείας πάνω σας – αυτή τη στιγμή. Υπάρχουν πολλοί βήχας και κρυολογήματα καθώς πλησιάζει το φθινόπωρο. Αλλά γιατί τώρα, πώς ξέρετε αν είναι κρυολόγημα, covid ή λεγόμενη “σούπερ γρίπη” – όχι επίσημος ιός, αλλά ένας όρος που αναφέρεται σε μια γρίπη που διαρκεί περισσότερο ή χτυπά πιο δυνατά από το αναμενόμενο. Ο γιατρός Dr Oscar Duke, ο οποίος είναι επίσης ένας από τους κορυφαίους τηλεοπτικούς παρουσιαστές του BBC και αποφύγετε τα χειρότερα: Μήπως ο ψυχρότερος καιρός προκαλεί κρυολόγημα; Getty Images Η έρευνα σχετικά με τον βαθμό στον οποίο ο κρύος καιρός επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα παραμένει ασαφής.Αλλά οι πιο σκοτεινές μέρες σημαίνουν ότι συνήθως κάνουμε μια γραμμή επικοινωνίας για ζεστούς, άνετους, εσωτερικούς χώρους. των ιών που κυκλοφορούν και μπορεί κάλλιστα να φέρουν αυτά τα μικρόβια μαζί τους. Το ίδιο ισχύει και για τα φρέσκα φρέσκια στις αίθουσες πανεπιστημίου – όπου η ανάμειξη μεταξύ τους μεταδίδει μικρόβια, ενώ η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και το πάρτι εξασθενούν περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα. Τι είναι η «σούπερ γρίπη»; Οι ηγέτες του NHS ήδη προειδοποιούν ότι το Ηνωμένο Βασίλειο αντιμετωπίζει έναν άνευ προηγουμένου ιό γρίπης νωρίτερα από το κανονικό. Τα εμβόλια εξακολουθούν να λειτουργούν ενάντια σε αυτό το παρασυρόμενο στέλεχος της γρίπης A(H3N2) που ορισμένοι αποκαλούν «σούπερ γρίπη». Είναι κρυολόγημα, γρίπη ή Covid; Κρυολόγημα Τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά Κυρίως επηρεάζουν τη μύτη και το λαιμό Πρώιμο σημάδι – πίεση στα αυτιά σας Θώρακα, βλέννας βήχας Γρίπη Εμφανίζεται ξαφνικά Αισθάνεστε εξαντλημένος Πυρετός, μυϊκοί πόνοι, εξάντλησηΧρειάζεται ξεκούραση στο κρεβάτι Ξηρός βήχαςCovidΤυπικά συμπτώματα γρίπης ή συμπτώματα απώλειας της γεύσης Το κρυολόγημα, η γρίπη και πιο σοβαροί ιοί, όπως ο Covid, αλληλοεπικαλύπτονται. Υπάρχουν όμως κάποιες ενδείξεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τον ακριβή ένοχο. Εάν εμφανιστεί κρυολόγημα, τότε συχνά το κάνει σταδιακά. Θα επηρεάσει τη μύτη και το πίσω μέρος του λαιμού σας, ενώ σε κάποιους θα γαργαληθεί στο πίσω μέρος του στόματος. Ένα άλλο πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι μπορεί να είναι η συσσώρευση πίεσης στο αυτί. Εάν ο ιός εξαπλωθεί περαιτέρω, μπορεί να φτάσει στους πνεύμονές σας και να προκαλέσει ενοχλητικό βήχα. Κυρίως, ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα δεν μας εμποδίζουν να συνεχίσουμε κανονικά. Δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για τη γρίπη, η οποία συνήθως προσθέτει πόνους, πυρετούς και μυϊκή αδυναμία. Γρίπη δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε για ύπνο, αλλά μπορεί να σας κάνει να νιώθετε έτσι. Από την πανδημία, ο Covid έχει περιπλέξει ακόμη περισσότερο τα πράγματα, με παρόμοια συμπτώματα με τη γρίπη. Αλλά ένα βασικό αναγνωριστικό για τον Covid μπορεί να είναι η απώλεια όσφρησης ή γεύσης. Μια άλλη, καθώς οι νέες παραλλαγές Stratus και Nimbus αυξάνονται αυτόν τον χειμώνα, είναι ο πονόλαιμος που προκαλεί “ξυράφι”. Η διάρροια είναι επίσης συχνή. Η σύσταση είναι να μείνετε σπίτι και να ξεκουραστείτε και να ανακάμψετε. Ωστόσο, εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις, αντιμετωπίζετε δύσπνοια ή διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από τρεις εβδομάδες, τότε δεν πρέπει να διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Μπορώ να βοηθήσω να γίνω καλύτερα; Getty ImagesΤο σώμα μας καταπολεμά φυσικά τους ιούς και τις λοιμώξεις, αλλά μπορούμε επίσης να του δώσουμε χείρα βοηθείας με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή. Παρακεταμόλη: Με την προϋπόθεση ότι είστε εντάξει να το πάρετε, αυτό ή η ιβουπροφαίνη είναι το πρώτο λιμάνι κλήσης. Και τα δύο είναι πολύ καλά για να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού και να απαλύνουν τον πόνο που μπορεί να έχετε. Αλλά να θυμάστε ότι πολλά μείγματα βήχα και κρυολογήματος περιλαμβάνουν ίχνη παρακεταμόλης, επομένως βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε κατά λάθος υπερβολική βιταμίνη C: Συχνά πιστεύεται ότι αυτό βοηθά στην άμυνα κατά του κρυολογήματος. Αλλά δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία για αυτό. Εκτός αν έχετε έλλειψη, η εστίαση σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ πιο σημαντική Άλλες ιστορίες που μπορείτε να απολαύσετεΒιταμίνη D: Η συμπλήρωση βιταμίνης D τους πιο κρύους μήνες συνιστάται από το NHS, γιατί ας το παραδεχτούμε, συνήθως δεν λαμβάνουμε πολύ ηλιακό φως αυτήν την εποχή του χρόνου στο Ηνωμένο Βασίλειο. η μύτη εξαρτάται και διογκώνεται χωρίς διόρθωση. Προτείνω να τα χρησιμοποιείτε για όχι περισσότερο από τέσσερις στις πέντε ημέρες Σούπα κοτόπουλα: Υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι το πιάτο καταπολεμά τους ιούς άμεσα, αλλά η θερμότητά του μπορεί να σας βοηθήσει να ζεστάνετε το πίσω μέρος του λαιμού σας και να καταπραΰνετε ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να προσλάβετε επιπλέον υγρά, με την ενυδάτωση να είναι ζωτικής σημασίας καθώς αντιμετωπίζετε τη μόλυνση. Τι γίνεται με τα εμβόλια; Getty ImagesΕίναι ζωτικής σημασίας να κάνετε το δωρεάν ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης, εάν σας προσφέρεται. Η επιλεξιμότητα είναι κλιμακωτή σε ολόκληρο τον πληθυσμό για να δοθεί προτεραιότητα σε αυτούς που κινδυνεύουν περισσότερο. Εάν έχετε μικρά παιδιά δύο ή τριών ετών στις 31 Αυγούστου αυτού του έτους, τότε έχουν το δικαίωμα. Στα μεγαλύτερα παιδιά θα προσφερθούν τα δικά τους στο σχολείο. Μάθετε περισσότερα και κάντε κράτηση στον ιστότοπο του NHS ή επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Πρόσθετες αναφορές από τη ρεπόρτερ υγείας Smitha Mundasad Εγγραφείτε εδώ για να λαμβάνετε το εβδομαδιαίο ενημερωτικό μας δελτίο που επισημαίνει ενθουσιώδεις ιστορίες και αξιόλογους ανθρώπους από όλο τον κόσμο.
Δημοσιεύτηκε: 2025-12-08 11:02:00
πηγή: www.bbc.com
