Φάρμακα για τον βήχα ή λεμόνι και μέλι – ποιο είναι καλύτερο για εσάς;
Ρεπόρτερ Alex TaylorBBC NewsGetty ImagesΕίναι εκείνη η εποχή του χρόνου που οι ιοί του χειμώνα επικρατούν και μια κακοφωνία από βήχα γεμίζει νοικοκυριά, γραφεία και μέσα μαζικής μεταφοράς. Συχνά οι άνθρωποι στρέφονται στο φάρμακο για τον βήχα για λύση. Λειτουργεί όμως αυτό ή είναι εξίσου καλές οι σπιτικές θεραπείες όπως το μέλι και το λεμόνι; Ο Τζάκι Σμιθ, καθηγητής αναπνευστικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, μίλησε στο Radio 4’s Sliced Bread για να ξεμπλοκάρει την πραγματικότητα από τη φαντασία. Τα φάρμακα για το βήχα δεν μπορούν να θεραπεύσουν τον υποκείμενο ιό, αλλά μπορούν να καταπραΰνουν το λαιμό σας και να μειώσουν το γαργαλητό που σας κάνει να βήχα. Οι μάρκες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα μεγάλα ονόματα, λέει. Το μόνο πράγμα που πρέπει να προσέξετε στην ετικέτα είναι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η οποία όπως θα περίμενε κανείς με τα γλυκά σιρόπια είναι συχνά πολύ υψηλή. Τα φάρμακα για τον βήχα χωρίς ζάχαρη θα μπορούσαν να είναι μια καλύτερη επιλογή εάν αυτό είναι ανησυχητικό. Τα φάρμακα για τον βήχα συχνά διαφημίζουν επίσης ότι περιέχουν ορισμένα “ενεργά συστατικά”. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τη δεξτρομεθορφάνη, η οποία ισχυρίζεται ότι καταστέλλει το αντανακλαστικό του βήχα – αν και ο καθηγητής Smith λέει ότι ο αντίκτυπος είναι ελάχιστος. Η δοσολογία είναι πάντα σημαντική, προσθέτει, αλλά ειδικά με τη δεξτρομεθορφάνη που μπορεί να είναι εθιστική. “Σίγουρα δεν θα θέλατε να υπερβείτε τις δόσεις που προτείνονται στην ετικέτα”, λέει. Η λεβομενθόλη – ένα συστατικό που βρίσκεται σε ορισμένα σιρόπια για τον βήχα για θωρακικό βήχα – εν τω μεταξύ, προσφέρει μια “αίσθηση δροσιάς” στο πίσω μέρος του λαιμού, η οποία περιορίζει το γαργάλημα καλύπτοντας την αίσθηση του ερεθισμού. Πολλοί παλεύουν με αυτό που μπορεί να μοιάζει με φλέγματα και σφιχτό στήθος. Αυτό μπορεί να προέλθει από δευτερογενείς λοιμώξεις όπως η βρογχίτιδα, που φλεγμονή των αεραγωγών ή η επιπλέον συσσώρευση φλεγμάτων στη μύτη και τα ιγμόρειά σας. Είναι φυσικό να στραφείτε σε ένα μη συνταγογραφούμενο σιρόπι, αλλά η συμβουλή του καθηγητή Smith είναι σημαντική για Για παράδειγμα, υποστηρίζεται ότι χαλαρώνει το φλέγμα, αλλά αυτό στερείται οριστικών αποδείξεων. Και ενώ τα καταπραϋντικά αντιισταμινικά όπως η διφαινυδραμίνη μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τη νύχτα, δεν αντιμετωπίζουν τον ίδιο τον βήχα. Υπάρχουν εξίσου λίγες ενδείξεις ότι τα φυτικά εκχυλίσματα, όπως το θυμάρι και το καλαμάρι, έχουν κάποια επίδραση. Αντίθετα, ο καθηγητής Smith λέει: παστίλιες που ενθαρρύνουν την κατάποση και «αναστέλλουν τον βήχα» για κάποιο χρονικό διάστημα. Τι γίνεται με το μέλι και το λεμόνι; Ένα ζεστό σπιτικό μείγμα μελιού και λεμονιού μπορεί να έχει την ίδια καταπραϋντική δράση για τον ξηρό βήχα με πολλές επιλογές χωρίς συνταγή. Μια ανασκόπηση Cochrane – μια ανεξάρτητη ανασκόπηση στοιχείων – πρότεινε ότι για παιδιά άνω του ενός έτους, η χρήση του βήχα και του κρύου θα μπορούσε να είναι η χρήση του κρύου Prof. Smith.Βήξτε το Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι ο βήχας είναι απαραίτητος. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας απαλλάσσεται από τη βλέννα. Εάν πρόκειται για βήχα με βλέννα, το φτύσιμο της περίσσειας μπορεί να διευκολύνει τους αεραγωγούς. «Δεν θα προσπαθήσω να το καταπιέσω, βάλτο έξω». Εάν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλο. Αλλά αν καταπιείτε, δεν υπάρχει κανένα κακό και το στομάχι μπορεί ακόμα να το σπάσει. Θα πρέπει να ανησυχείτε για το χρώμα αυτού που βήχετε μόνο εάν είναι σκούρο καφέ καθώς “μπορεί να υπάρχει λίγο αίμα”.
Δημοσιεύτηκε: 2025-12-04 02:09:00
πηγή: www.bbc.com
