Έχασα 30 κιλά σε Ozempic και Wegovy. Όλοι λένε ότι τα τρυπήματα γερνούν, αλλά εγώ δείχνω 10 χρόνια ΝΕΩΝΤΕΡΗ. Να πώς το έκανα
Όταν κάποιος ρωτά την Andrea Cosentino πώς έχασε βάρος, δεν διστάζει να τους πει για το GLP-1. Έχοντας χάσει περισσότερα από 30 κιλά (66 λίβρες) από τότε που ξεκίνησε το Ozempic – και στη συνέχεια άλλαξε στο Wegovy – η 44χρονη μητέρα δύο παιδιών πιστεύει ότι όσο περισσότεροι μοιράζονται τις ιστορίες και τις συμβουλές τους, τόσο λιγότερο θα ρωτήσει ο φίλος μου πριν από λίγο. “Ανδρέα, τι έκανες; Φαίνεσαι φανταστική!” λέει. «Της είπα τι χρησιμοποιούσα, και μου εκμυστηρεύτηκε ότι μόλις είχε ξεκινήσει επίσης. Της έδωσα μερικές συμβουλές – συγκεκριμένα για το πώς να διατηρείται ενυδατωμένη και πώς να παραγγείλει όταν έβγαινε για δείπνο. Είχα μάθει από την πείρα ότι η υπερκατανάλωση τροφής θα οδηγούσε στο να αισθάνεσαι πραγματικά άρρωστος αργότερα. Την είδα περίπου ένα μήνα αργότερα και με ευχαρίστησε για τις συμβουλές.»Και ενώ τα κομπλιμέντα για την εμφάνισή της είναι ωραία, η Andrea λέει ότι η απώλεια βάρους ήταν πραγματικά μια βολική παρενέργεια των φαρμάκων. Το πραγματικό της κίνητρο ήταν να θεραπεύσει τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα της, τα οποία την κρατούσαν σε προδιαβητικά επίπεδα από το 2019. Είχε βρει δύσκολο να διαχειριστεί αυτούς τους μεταβολικούς δείκτες λόγω ενός φαρμάκου που έπαιρνε για τη διπολική διαταραχή της, η οποία επιβράδυνε τον μεταβολισμό της και αύξησε την όρεξή της. GLP-1. «Ο γενικός ιατρός μου μου είπε ότι δεν ήταν θέμα αν το έκανα, αλλά πότε. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα της Andrea ήταν προδιαβητικά πριν αρχίσει να χρησιμοποιεί το Ozempic. Απεικονίζεται στα δεξιά ως νούμερο 16 Αφού έχασε 30 κιλά με ενέσεις απώλειας βάρους, η Άντρεα είναι τώρα νούμερο 12 και λέει ότι οι άνθρωποι σχολιάζουν πόσο νεότερη φαίνεται». Αποφάσισα να το κάνω. «Τον Απρίλιο του 2024, η Andrea ξεκίνησε τη θεραπεία. Μέσα σε οκτώ μήνες, το σάκχαρο στο αίμα της είχε πέσει στο 5,6. «Ο γιατρός μου στην πραγματικότητα λαχάνιασε όταν διάβασε τα αποτελέσματα – νόμιζα ότι ήταν άσχημα νέα! Είπε, “Όχι, όχι, αυτό είναι τρελά καλό – δεν μπορώ να το πιστέψω!”” Μια απροσδόκητη παρενέργεια: Αντίστροφη γήρανση Ενώ οι τίτλοι για το “Ozempic face” προειδοποιούν ότι η ταχεία απώλεια βάρους που σχετίζεται με τα φάρμακα GLP-1 μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση, ωχρά χαρακτηριστικά που κάνουν τον ασθενή να φαίνεται μεγαλύτερος. νεότερη φαίνομαι τώρα που έχασα βάρος», λέει. Η Andrea πιστεύει ότι έχει αποφύγει το «Ozempic face» επειδή προσέχει να παίρνει τα σωστά θρεπτικά συστατικά – ειδικά αυτά που προάγουν το κολλαγόνο, όπως η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος – και να διατηρεί τους μυς της καθώς συνεχίζει να χάνει βάρος σταθερά. Στα πιο βαριά της, η Andrea (στη φωτογραφία με τον σύζυγό της) ήταν περίπου 100 κιλά (ή 220 λίβρες) και η διπολική φαρμακευτική αγωγή της την έκανε δύσκολο να χάσει βάρος Τώρα που ζυγίζει περίπου 70 κιλά (154 λίβρες), η Andrea συχνά λένε ότι φαίνεται χρόνια νεότερη. Πιστώνει τη νεανική εμφάνισή της σε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, καθημερινό SPF και αποφυγή αλκοόλ Άλλες προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χαλάρωσης του προσώπου περιλαμβάνουν την αποφυγή του καπνίσματος, την προληπτική δερματολογική φροντίδα, τα κολλαγονο-διεγερτικά υλικά πλήρωσης όπως το Sculptra και το Radiesse, καθώς και θεραπείες microneedling και ραδιοσυχνοτήτων. λέει. «Τότε, ήταν πραγματικά δύσκολο να βρεις μια ενυδατική κρέμα με αντηλιακό μέσα – δεν πειράζει μια που να μην είχε δοκιμαστεί σε ζώα (αυτή ήταν η δεκαετία του ’90). Κάθε μέρα από τότε φοράω μια ενυδατική κρέμα με αντηλιακό στο πρόσωπό μου, εκτός από το να την πλένω με καθαριστικό κάθε βράδυ και πρωί, ό,τι κι αν γίνει. «Ό,τι χρησιμοποιώ (από πάνω μέχρι τα δάχτυλα) δεν έχει δοκιμαστεί ποτέ σε ζώα (συστατικά και τελικά προϊόντα) και από τότε που μετακόμισα στην Αυστραλία από τον Καναδά, έχω μεταφέρει τα περισσότερα προϊόντα σε αυστραλιανής κατασκευής για να μειώσω το τοπικό μου αποτύπωμα. Τα γυαλιά ηλίου 365 ημέρες το χρόνο, οπότε δεν έχω καμία αμφιβολία ότι και αυτά βοήθησαν. “Όσον αφορά το τι λειτουργεί πραγματικά – και τις συμβουλές που μοιράζεται η Andrea με οποιονδήποτε ξεκινά το δικό του ταξίδι – ορκίζεται στην ολιστική προσέγγιση της υγείας ως το μυστικό για να φαίνομαι νεότερος όταν λαμβάνω Ozempic και παρόμοια φάρμακα. μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP, σύμφωνα με τις οδηγίες ενός διαιτολόγου, για εντερικά προβλήματα – που βοηθά το δέρμα και το σώμα μου επίσης.”Κάνω Pilates δύο φορές την εβδομάδα που είναι πολύ καλό για τους μυς μου και το περπάτημα είναι πολύ πιο ευχάριστο τώρα. Το κάνω περισσότερο για ψυχική υγεία παρά για άσκηση, αλλά η πρόσθετη ενέργεια που έχω το κάνει πιο εύκολο από ποτέ», συνεχίζει η Andrea. Επίσης, επισκέπτεται τακτικά έναν οστεοπαθητικό και θεραπευτή μασάζ για να παρακολουθεί τυχόν σοβαρά σωματικά προβλήματα και πιστεύει στις τακτικές διατάσεις για να κρατάω κινητικότητα – ακόμη και κάνοντας τη συνήθεια να το κάνω ενώ παρακολουθώ τηλεόραση το βράδυ. Αυτά. «Την πρώτη φορά που βγήκα για δείπνο μετά την έναρξη του Ozempic, γύρισα σπίτι και ήμουν άρρωστη», παραδέχεται. «Πρέπει να συνηθίσεις να τρως μικρότερες μερίδες και να παραγγέλνεις λιγότερο πλούσιο φαγητό.» Λέει ότι η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα. για να βοηθήσω αυτή τη διαδικασία, αλλά μερικές φορές νιώθεις ότι δεν μπορείς να τα χωρέσεις όλα. Η αύξηση της πρόσληψης smoothie και σούπας άλλαξε το παιχνίδι – Μπορώ να λάβω όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά, αλλά περνούν πιο εύκολα.’Τελικά, ωστόσο, η Andrea λέει ότι το φάρμακο της έδωσε μια νέα πνοή, επιτρέποντας στο σώμα της να λειτουργήσει όπως θα έπρεπε. μάθησης και ευγνωμοσύνης», σκέφτεται. «Θέλω να ζήσω όσο περισσότερο και καλά μπορώ, και ήξερα ότι η αποφυγή του διαβήτη παίρνοντας το GLP-1 θα με βοηθούσε να το κάνω αυτό».
Δημοσιεύτηκε: 2025-11-21 09:19:00
πηγή: www.dailymail.co.uk
