Σκοτεινή αλήθεια για τα βοηθήματα ύπνου όπως το NyQuil: Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις τρομερές παρενέργειες των ηρεμιστικών φαρμάκων «εθιστικών όσο η κοκαΐνη»
Οι ειδικοί στην υγεία κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για δυνητικά εκατομμύρια Αμερικανούς που κάνουν κατάχρηση βοηθημάτων ύπνου χωρίς ιατρική συνταγή, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μακροχρόνιους εθισμούς και χρόνια προβλήματα υγείας.Σύμφωνα με έρευνα του 2023 από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου (AASM), περίπου το 22 τοις εκατό των ενηλίκων των ΗΠΑ δήλωσε ότι χρησιμοποιεί βοηθήματα ύπνου χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Nzzol ή Ty σε τακτική βάση. Αυτό είναι πολύ υψηλότερο από μια έκθεση του 2020 του Εθνικού Κέντρου Στατιστικών Υγείας (NCHS) που έδειξε ότι το 8,4 τοις εκατό των ενηλίκων στις ΗΠΑ χρησιμοποιούσαν φάρμακα για να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν ή να κοιμηθούν τα περισσότερα βράδια ή κάθε βράδυ. Το Tylenol PM, το οποίο παραμένει ένα από τα νυχτερινά παυσίπονα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στην Αμερική, με εισπράξεις σχεδόν 1 δισεκατομμύριο δολάρια ετησίως. «Έχω ακούσει για ακραίες περιπτώσεις κατάχρησης με το Tylenol PM, από άτομα που παίρνουν υψηλές δόσεις μέχρι και το ρουθούνισμα», είπε ο Santana. «Αυτή η εξάρτηση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο κατάχρησης άλλων ναρκωτικών, συμπεριλαμβανομένων των παράνομων ναρκωτικών όπως η ηρωίνη». Ομοίως, το NyQuil και το ZzzQuil κυκλοφορούν ως βραχυπρόθεσμα βοηθήματα ύπνου που σχετίζονται με το κρυολόγημα και τη γρίπη – όχι για χρόνια προβλήματα ύπνου. Το Tylenol PM περιέχει δύο ενεργά συστατικά: ακεταμινοφαίνη, ένα αναλγητικό και μείωση του πυρετού και διφαινυδραμίνη, ένα αντιισταμινικό που προκαλεί υπνηλία. Το 2024, ο Vicks, ο κατασκευαστής του NyQuil και του ZzzQuil (το οποίο περιέχει διφαινυδραμίνη αλλά όχι αναλγητικό), κυκλοφόρησε το PainQuil PM, ένα παυσίπονο με τα ίδια συστατικά με το Tylenol PM αλλά σε υγρή μορφή. Το Tylenol PM διατίθεται στην αγορά για την προσωρινή ανακούφιση από περιστασιακή αϋπνία που εμφανίζεται παράλληλα με μικρούς πόνους και πόνους Το πρόγραμμα περιήγησής σας δεν υποστηρίζει iframes. Η διφαινυδραμίνη χρησιμοποιείται σε πολλά φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή με διαφορετικές εμπορικές ονομασίες, συμπεριλαμβανομένων των Benadryl, Sominex, Simply Sleep και άλλων. Ο Δρ Santana είπε στη Daily Mail ότι η έρευνα έχει δείξει ότι είναι το συστατικό της διφαινυδραμίνης που έχει «δυνατότητα ψυχολογικής εξάρτησης». Η ψυχολογική εξάρτηση εμφανίζεται όταν ένα άτομο αισθάνεται μια έντονη συναισθηματική ή ψυχική λαχτάρα για μια ουσία, πιστεύοντας ότι τη χρειάζεται για να λειτουργήσει ή να αντιμετωπίσει το στρες. Χαρακτηρίζεται από έντονες σκέψεις για το φάρμακο, άγχος, ευερεθιστότητα ή ανησυχία όταν δεν είναι διαθέσιμο. Η σωματική εξάρτηση, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει την προσαρμογή του σώματος στην ουσία, έτσι ώστε η ξαφνική διακοπή να προκαλεί συμπτώματα στέρησης όπως ναυτία ή αίσθημα παλμών της καρδιάς. «Αν και η ακεταμινοφαίνη δεν προκαλεί την κλασική ευφορία των οπιοειδών, η κακή χρήση εξακολουθεί να συμβαίνει όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να βασίζονται στο προϊόν κάθε βράδυ για ύπνο ή πόνο και αυξάνουν τη δόση ή τη συχνότητα πέρα από τις οδηγίες της ετικέτας», είπε ο Δρ Santana. Η Kenvue Inc. Η Kenvue κατέχει πλέον και εμπορεύεται το Tylenol ανεξάρτητα, μαζί με άλλες μάρκες όπως Band-Aid, Listerine, Benadryl και Neutrogena. Η Daily Mail επικοινώνησε με τον Kenvue και τον Vicks για σχόλια. Ο Δρ Santana τόνισε επίσης ότι η κακή χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου «αντανακλά μια υποκείμενη ευπάθεια (αϋπνία, πόνο, στρες, προβλήματα ψυχικής υγείας, δυσλειτουργία της οδού ανταμοιβής), που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο για χρήση άλλης ουσίας. ύπνος. Εάν υπάρχει ευπάθεια στη χρήση ουσιών (ψυχική υγεία, διαταραχή πόνου, τραύμα, γενετική) τότε σίγουρα υπάρχει αυξημένος κίνδυνος άλλων εξαρτήσεων». Η Vicks, η εταιρεία κατασκευής ανακουφιστικών από το κρύο και βοηθημάτων ύπνου NyQuil και ZzzQuil, κυκλοφόρησε ένα νέο προϊόν που ονομάζεται PainQuil PM Το NyQuil και το ZzzQuil διατίθενται στην αγορά ως βραχυπρόθεσμα βοηθήματα ύπνου που σχετίζονται με κρυολογήματα και γρίπη – όχι για χρόνια προβλήματα ύπνου. ώρες. Κάθε καψάκιο περιέχει 500 mg ακεταμινοφαίνης και 25 mg διφαινυδραμίνης. Μια ομαδική αγωγή που κατατέθηκε κατά της Johnson & Johnson, η οποία προηγουμένως ανήκε στην Tylenol, ισχυρίζεται ότι η εταιρεία παρουσίασε παραπλανητικά το προϊόν της Tylenol PM ως «μη συνήθειας», παρά τα στοιχεία που υποδηλώνουν το αντίθετο. Η μήνυση, που ξεκίνησε στις 13 Νοεμβρίου 2024, από τον Sirreon Goodson από την Καλιφόρνια, ισχυρίζεται ότι η διφαινυδραμίνη μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση καθώς η συχνή χρήση μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν χωρίς αυτήν. Σύμφωνα με τη μήνυση ομαδικής δράσης, η διφαινυδραμίνη ενεργοποιεί ένα «μοτίβο διέγερσης της μετάδοσης ντοπαμίνης που μοιάζει με κοκαΐνη» που μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση των χρηστών από φάρμακα που περιέχουν το συστατικό. γράφει η υπόθεση. «Το αποτέλεσμα είναι η συνήθης χρήση». Η καταγγελία αναφέρει ότι η Goodson αγόρασε το προϊόν τον Νοέμβριο του 2023 στο Σακραμέντο αφού βασίστηκε στην ετικέτα «non-habit-forming». Η μήνυση ισχυρίζεται ότι, παρά τις οδηγίες, η Goodson «ανέπτυξε μια συνήθεια» να χρησιμοποιεί το προϊόν. διφαινυδραμίνη εντός της ισχύουσας προθεσμίας παραγραφής. Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι χρήστες που δεν ήταν συνδεδεμένοι με τη μήνυση ισχυρίστηκαν επίσης ότι αντιμετώπισαν εξαρτήσεις από το Tylenol PM. Στο Facebook, η Cassidy Joyner (στη φωτογραφία) από τη Τζόρτζια αποκάλυψε ότι χρησιμοποιούσε το φάρμακο για δυόμισι χρόνια και δεν μπορούσε να κοιμηθεί χωρίς αυτό Τον Μάρτιο, η Cassidy Joyner από τη Γεωργία αποκάλυψε στο Facebook ότι δεν μπορούσε να κοιμηθεί χωρίς να πάρει Tylenol PM ή άλλο βοήθημα ύπνου για περισσότερα από δύο χρόνια. Αυτό που ξεκίνησε ως μια γρήγορη λύση για ανήσυχες νύχτες μετατράπηκε σταδιακά σε ένα νυχτερινό τελετουργικό στο οποίο βασίστηκε πλήρως. «Για περίπου δυόμισι χρόνια συνεχόμενα, δεν μπορούσα να κοιμηθώ μόνη μου», εξήγησε, περιγράφοντας πώς πίστευε ότι χρειαζόταν κάτι για να την κάνει να νυστάζει πριν κοιμηθεί. Η Τζόινερ αργότερα συνειδητοποίησε ότι η πάλη της δεν ήταν σωματική – δεν ήταν βαθιά συναισθηματική. Είπε ότι το άγχος και το τοξικό περιβάλλον ήταν η ρίζα της αϋπνίας της. Περιτριγυρισμένη από αρνητικότητα, ένιωθε συχνά ανασφαλής, ανήσυχη και διαρκώς σε έξαρση. «Η καρδιά μου χτυπούσε γρήγορα πριν κοιμηθώ», θυμάται, προσθέτοντας ότι ζούσε σε κατάσταση εγρήγορσης, αβέβαιη για το τι θα έφερνε κάθε νύχτα. Αλλά αφού απομάκρυνε τον εαυτό της από αυτές τις συνθήκες και έχτισε ξανά τη ζωή της γύρω από θετικούς και υποστηρικτικούς ανθρώπους, η Joyner είπε ότι τελικά απελευθερώθηκε από την εξάρτησή της από το Tylenol PM. Τώρα κοιμάται ήσυχη χωρίς φάρμακα. «Είναι σίγουρα μια βελτίωση για μένα και πολύ πιο υγιεινό», έγραψε, ενθαρρύνοντας τους άλλους να εξαλείψουν τις αρνητικές επιρροές για να αποκαταστήσουν την ισορροπία και την ευεξία αντί να στραφούν στα φάρμακα. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου επειδή ενεργοποιεί την απόκριση μάχης ή φυγής του σώματος, αυξάνοντας τα επίπεδα ορμονών του στρες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, την εγρήγορση και την ένταση των μυών, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολη τη χαλάρωση και τον ύπνο. Ο Christopher Schisel (φωτογραφία) από το Ουισκόνσιν είπε ότι η εξάρτησή του από το Tylenol PM οδήγησε σε 13 χρόνια εθισμό στο THC και το Benadryl, για τα οποία είπε ότι εξακολουθεί να υποβάλλεται σε θεραπεία Μετά από χρόνια μάχης με τον εθισμό στα σκληρά ναρκωτικά, η Kayla Cooley από το Οχάιο έγραψε σε μια ανάρτησή της στο Facebook ότι βρήκε την THC και την Benadryl. Η Cooley περιέγραψε ότι ξυπνούσε κάθε μέρα νιώθοντας ότι χρειαζόταν το φάρμακο, συγκρίνοντας τον καταναγκασμό με την πρώην εξάρτησή της από την ηρωίνη. «Αν δεν πονούσε το σώμα μου, το κεφάλι μου θα χτυπούσε δυνατά», έγραψε. «Θα έπαιρνα Tylenol PM μόνο για να κοιμηθώ.» Πριν από επτά περίπου μήνες, η Cooley είπε ότι πήρε την απόφαση να σταματήσει να παίρνει τα χάπια και έγραψε ότι η ζωή της άλλαξε από τότε. Τώρα κοιμάται ήσυχα, νιώθει πιο ήρεμη και βιώνει πιο ήρεμα όνειρα. «Ακόμα και όταν πονάω, προτιμώ να προσεύχομαι να το αντιμετωπίσω μόνη μου», έγραψε, περιγράφοντας μια νέα αίσθηση δύναμης και γαλήνης. Για τον Cooley, η αλλαγή δεν ήταν μόνο σωματική, ήταν πνευματική. Πιστεύει ότι η ανάρρωσή της ήρθε μέσω της πίστης και όχι των φαρμακευτικών προϊόντων. Αφού ξεπέρασε τον εθισμό στην ηρωίνη, συνειδητοποίησε ότι δεν χρειαζόταν ούτε αυτό που αποκαλεί «τεχνητά χάπια». Κατά την άποψή της, η εξάρτηση της κοινωνίας από τα φάρμακα καθοδηγείται από το κέρδος και όχι από τη θεραπεία. Για σχεδόν 13 χρόνια, ο Christopher Schisel από το Ουισκόνσιν πάλευε μια παρόμοια εξάρτηση. Έγραψε σε μια ανάρτηση στο Facebook ότι αυτό που ξεκίνησε το 2012 με νυχτερινές δόσεις Tylenol PM σταδιακά εξελίχθηκε σε εθισμό στο Benadryl και το THC, ένας αγώνας που είπε ότι διαμόρφωσε μεγάλο μέρος της ενήλικης ζωής του. «Όλα ξεκίνησαν με το Tylenol PM», έγραψε ο Schisel. «Είναι ένας αγώνας από τότε». Η Kayla Cooley (στη φωτογραφία) από το Οχάιο συνέκρινε την εξάρτησή της από το Tylenol PM με τον εθισμό της στην ηρωίδα. «Αν δεν πονούσε το σώμα μου, το κεφάλι μου θα χτυπούσε δυνατά», έγραψε στο Facebook Παρά τους πολλαπλούς κύκλους θεραπείας και τη συμμετοχή σε προγράμματα 12 βημάτων, παραδέχτηκε ότι η απελευθέρωση από τον εθισμό ήταν απίστευτα δύσκολη: «Δεν μπορώ να το κάνω». Συνεχίζει να αναζητά έναν δρόμο προς την ανάκαμψη, αυτή τη φορά στρέφεται στις διαδικτυακές συναντήσεις SMART Recovery, μια προσέγγιση βασισμένη σε στοιχεία που επικεντρώνεται στην αυτοενδυνάμωση και στα γνωστικά-συμπεριφορικά εργαλεία. Έγραψε ότι αποφάσισε να μοιραστεί την ιστορία του δημόσια με την ελπίδα να βρει άλλους που καταλαβαίνουν τι περνάει. «Απλώς έπρεπε να το φέρω έξω για να δω αν κάποιος άλλος γνωρίζει για αυτό το είδος εθισμού», εξήγησε ο Σίσελ, περιγράφοντας τη δημοσίευσή του ως εξομολόγηση και ως έκκληση για σύνδεση. Ο Σαντάνα είπε στη Daily Mail ότι είναι καλύτερο να «αντιμετωπιστούν οι βαθύτερες αιτίες της αϋπνίας και του πόνου αντί να στραφούν σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή». «Για τον ύπνο, αξιολογήστε την υγιεινή του ύπνου (ρουτίνα πριν τον ύπνο, έκθεση στο φως, χρήση οθόνης, διέγερση) και δείτε εάν υπάρχουν προβλήματα κορτιζόλης ή υπνική άπνοια που μπορούν να αντιμετωπιστούν», είπε. Ορισμένες από τις εναλλακτικές θεραπείες που πρότεινε για την αϋπνία περιλαμβάνουν γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, διαλογισμό πριν τον ύπνο, περιορισμό του πειραματισμού με συμπλήρωμα καφεΐνης την ημέρα και τη λήψη συμπληρωμάτων καφεΐνης αργότερα. (tagsTo Translate)dailymail
Δημοσιεύτηκε: 2025-11-06 04:48:00
πηγή: www.dailymail.co.uk
