Έχω αρχίσει να έχω αίσθημα παλμών. Τι πρέπει να κάνω; Η DR ELLIE έχει την απάντηση – και αποκαλύπτει το κρυμμένο στοιχείο στις συνήθειές σας στο ποτό
Πρόσφατα άρχισα να έχω καρδιακούς παλμούς – μια αίσθηση φτερουγίσματος στο στήθος μου. Είναι πάντα λίγο τρομακτικό. Πρέπει να ανησυχώ; Η Δρ Ellie απαντά: Ανεξάρτητα από την ηλικία που είστε, οι αίσθημα παλμών θα πρέπει πάντα να διερευνώνται με τον γιατρό σας. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πιθανών αιτιών και, αν και μπορεί να μην είναι όλες σοβαρές, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι συμβαίνει επειδή η θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη για τον έλεγχο του καρδιακού σας παλμού ή του καρδιακού σας ρυθμού. Αισθάνεται τρομακτικό επειδή το σώμα μας αναγνωρίζει ότι η καρδιά που τρέχει ως σημάδι φόβου – είναι η απάντησή μας. Ωστόσο, ένας γιατρός θα ήθελε γενικά να διερευνήσει τις φυσικές αιτίες πριν το διαγνώσει οριστικά. Μια σημαντική έρευνα για κάποιον με αίσθημα παλμών θα ήταν ένα μόνιτορ ΗΚΓ, το οποίο φοράτε για τουλάχιστον 24 ώρες για να δείτε εάν καταγράφει αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό ή στο ρυθμό όταν αισθάνεστε ταχυπαλμία. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν εμφανίσετε επιπλέον παλμούς της καρδιάς σας, έκτοπες, αλλά και με παθήσεις του καρδιακού ρυθμού, όπως η κολπική μαρμαρυγή (AF). Μία από τις πιο κοινές αιτίες αίσθημα παλμών είναι το άγχος, εξηγεί η DR ELLIE CANNON, καθώς η καρδιά χτυπά όταν είμαστε νευρικοί ή φοβισμένοι. Είναι πολύ σημαντικό να διαγνώσουμε τα αίτια των αίσθημα παλμών καθώς ορισμένες, όπως η κολπική μαρμαρυγή, μπορεί να αποτελέσουν παράγοντα κινδύνου για σοβαρά προβλήματα, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Ορισμένες αιτίες αίσθημα παλμών που σχετίζονται με την καρδιά απαιτούν φαρμακευτική αγωγή. Οι εξετάσεις αίματος είναι συνηθισμένες για αίσθημα παλμών, καθώς άλλα ιατρικά προβλήματα όπως η αναιμία και η νόσος του θυρεοειδούς μπορεί να είναι αιτία. Το αλκοόλ, η καφεΐνη και η νικοτίνη μπορούν να συμβάλουν. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τυχόν δισκία που παίρνετε μπορεί να είναι αιτία. Αναφέρετε συχνά την τριχόπτωση και τις καταστάσεις που την προκαλούν, αλλά μην αναφέρετε το γήρας. Υπάρχει κάτι που να βελτιώσει την τριχόπτωση σε γυναίκες ηλικίας 70 ετών και άνω; Η Δρ Ellie απαντά: Η τριχόπτωση στις γυναίκες μπορεί να σχετίζεται με ιατρικές παθήσεις όπως η νόσος του θυρεοειδούς ή η έλλειψη σιδήρου, καθώς και με μυκητιάσεις του τριχωτού της κεφαλής. Υπάρχει όμως και ένας βαθμός τριχόπτωσης που έρχεται με την εμμηνόπαυση, λόγω της μείωσης της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, καθώς και της τριχόπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία, η οποία επηρεάζει όλους. Η βελτίωση της τριχόπτωσης, ακόμη και αν σχετίζεται με την ηλικία, θα περιλαμβάνει επίσης τη διασφάλιση των αποθεμάτων σιδήρου, με μια καλή διατροφή ή συμπληρώματα πλούσια σε σίδηρο, καθώς και την κατά τα άλλα καλή διατροφή. Αξίζει να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα μαλλιών δεν συμβάλλουν στην τριχόπτωση. Η εξέταση αίματος που αξίζει να ελέγξετε ονομάζεται φερριτίνη, η οποία μετρά τα αποθέματα σιδήρου του σώματος. Συχνά αξίζει να δοκιμάσετε ένα αντιμυκητιασικό σαμπουάν ή θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής από τον φαρμακοποιό για να δείτε εάν βελτιώνει την κατάσταση. Η καλή ανάπτυξη των μαλλιών σχετίζεται επίσης με ορισμένες βιταμίνες Β και τα συμπληρώματα που μπορείτε να αγοράσετε που εστιάζονται στα μαλλιά – συμπεριλαμβανομένων αυτών των βιταμινών και άλλων μετάλλων όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο – μπορεί να είναι ευεργετικά. Η γυναικεία τριχόπτωση μπορεί επίσης να συμβεί με την ηλικία και συνήθως περιλαμβάνει απώλεια μαλλιών γύρω από το στέμμα και το μπροστινό μέρος, καθώς και το να παρατηρείτε ότι η χωρίστρα σας φαρδαίνει. Αυτό είναι πιο συχνό εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό γυναικείας τριχόπτωσης με την ηλικία, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει έως και τις μισές γυναίκες άνω των 70 ετών. Η ιατρική θεραπεία για την τριχόπτωση γυναικείου τύπου, που ονομάζεται μινοξιδίλη, μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή από φαρμακοποιούς. Κάθε τρεις ή τέσσερις εβδομάδες, η αδερφή μου υποφέρει τέσσερις ημέρες από κόλαση. Ο σφυγμός της ανεβαίνει και το στόμα της στεγνώνει τόσο που δυσκολεύεται να μιλήσει. Ο γιατρός της έχει δοκιμάσει πολλές οδούς, συμπεριλαμβανομένων των εξετάσεων αίματος, για να λύσει αυτό το πρόβλημα που διαρκεί για περισσότερο από ένα χρόνο. Έχετε να προτείνετε; Η Dr Ellie απαντά: Η προφανής ερώτηση που πρέπει να κάνετε, με κάτι που συμβαίνει σε μια γυναίκα μία φορά κάθε τρεις ή τέσσερις εβδομάδες, είναι εάν πρόκειται ή όχι για πρόβλημα που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ενώ οι άνθρωποι κλασικά συσχετίζουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή το PMS με συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάθεση, μπορεί να υπάρχει μια ολόκληρη σειρά συμπτωμάτων. Το στόμα είναι κλασικά συμπτώματα άγχους, το οποίο είναι ένα ξεκάθαρο ψυχολογικό σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και μπορεί επίσης να σχετίζεται με σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους και μειωμένη εγκεφαλική λειτουργία. Ένας άλλος λόγος που κάποιος μπορεί να έχει συμπτώματα πολύ τακτικά σε επεισόδια μπορεί να είναι μια αλλεργία ή δυσανεξία. Για παράδειγμα, κάτι που τρώνε τακτικά που προκαλεί αυτή την αντίδραση ή ακόμα και μια ανταπόκριση σε συγκεκριμένους τύπους αλκοόλ. Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο τυχαίο, όπως ένα αλλεργιογόνο στο σπίτι ή το εργασιακό περιβάλλον, όπως χημικά ή προϊόντα καθαρισμού ή ίσως φάρμακο που λαμβάνεται μόνο σποραδικά. σωματικά, αλλά μπορεί να προέρχονται από ψυχική υγεία ή συναισθηματική αιτία. Ως γενικός ιατρός, θα διερευνούσα εάν αυτά τα επεισόδια σχετίζονται με στρες ή εξάντληση από την εργασία, καθώς τα συμπτώματα μοιάζουν πολύ με το άγχος και την εξάντληση. Θα μπορούσε επίσης να είναι πιθανό να προέρχονται από μια αντίδραση τραύματος και ότι κάτι συμβαίνει κάθε φορά για να πυροδοτήσει αυτήν την αντίδραση. Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης Μιλήστε με τους γιατρούς για την εμμηνόπαυση Χαίρομαι που οι ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση θα περιλαμβάνονται πλέον στον Έλεγχο Υγείας του NHS για τα άτομα άνω των 40 ετών. Έχουμε μιλήσει πολύ για την εμμηνόπαυση τα τελευταία χρόνια, αλλά ακόμα δεν είναι αρκετά για τις γυναίκες και τις καρδιακές παθήσεις. Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες γίνονται πιο ευάλωτες σε έμφραγμα και εγκεφαλικό καθώς τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων τους αφαιρούν τη φυσική προστασία που παρέχει. Επομένως, αυτή η ενημέρωση είναι ιδιαίτερα σχετική με τον Έλεγχο Υγείας, που είναι μια πρωτοβουλία που έχει σχεδιαστεί για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 ετών, για οποιονδήποτε λόγο. Ένα πολύ θετικό βήμα για την υγεία των γυναικών και το NHS. Έχετε νικήσει την υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς χάπια; Πείτε μου πώςΑπό όλες τις μακροχρόνιες καταστάσεις υγείας που βλέπω, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι αυτή όπου οι ασθενείς μπορούν να κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά χωρίς φάρμακα. Οι οδηγίες του NHS αναφέρουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής ως την πρώτη γραμμή θεραπείας – και τις έχω δει να λειτουργούν ξανά και ξανά. Η μείωση του στρες, η μείωση του αλατιού, η απώλεια βάρους και η τακτική άσκηση μπορούν όλα να έχουν πραγματικό αντίκτυπο. Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι εύκολες. Χρησιμοποιήστε την παρακάτω διεύθυνση email για να με ενημερώσετε εάν καταφέρατε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση μόνοι σας. (tagsTo Translate)dailymail
Δημοσιεύτηκε: 2025-10-26 05:53:00
πηγή: www.dailymail.co.uk
