Αλληλούια! Το τραγούδι σε χορωδία συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής απελευθερώνοντας χημικές ουσίες που προκαλούν αίσθηση καλής διάθεσης
Από PAT HAGAN – ΡΕΠΟΡΤΕΡ Δημοσίευση: 21:20 EDT, 1 Νοεμβρίου 2025 | Ενημερώθηκε: 21:24 EDT, 1 Νοεμβρίου 2025 Η αναπαραγωγή ενός ποπ τραγουδιού είναι ένας τρόπος για να σβήσει ο ατμός.Τώρα οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το τακτικό τραγούδι ως μέρος μιας χορωδίας θα μπορούσε να ρυθμίσει τις ορμόνες του στρες του σώματος. Τεστ σάλιου σε 183 εθελοντές που έλαβαν μέρος σε ένα κορμό δύο φορές την εβδομάδα. υπό πίεση. Οι βραχύβιες εκρήξεις παραγωγής κορτιζόλης είναι μια φυσική απάντηση στο φόβο ή τις απειλές. Όμως τα παρατεταμένα υψηλά επίπεδα μπορούν να βλάψουν το καρδιαγγειακό σύστημα, να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση.Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με χρόνιες υψηλές μετρήσεις κορτιζόλης έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα από εκείνους με υγιή επίπεδα. Ερευνητές από το University of Groningen ανακάλυψαν Το σάλιο των ηλικιωμένων που ζούσαν σε οίκο ευγηρίας. Είχαν συμφωνήσει να συμμετέχουν σε 45λεπτη εξάσκηση χορωδίας δύο φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το τακτικό τραγούδι ως μέρος μιας χορωδίας θα μπορούσε να ρυθμίσει τις ορμόνες του στρες του σώματος (φωτογραφία αρχείου) Πριν και μετά από κάθε πρακτική, οι επιστήμονες έλεγξαν το σάλιο των εθελοντών για κορτιζόλη, καθώς και ένα ένζυμο που σχετίζεται με το στρες που ονομάζεται άλφα-αμυλάση, επίσης δείκτης κακής υγείας. Συνεδρία τραγουδιού. Πιστεύεται ότι τα οφέλη μπορεί να οφείλονται στο γεγονός ότι το τραγούδι ενεργοποιεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο –όπως η ντοπαμίνη– που εξουδετερώνουν την επίδραση των ορμονών του στρες. Η κοινωνική αλληλεπίδραση, εν τω μεταξύ, προάγει την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, μια ορμόνη που επίσης μειώνει το στρες. Μοιραστείτε ή σχολιάστε αυτό το άρθρο: Hallelujah! Το τραγούδι σε μια χορωδία συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής απελευθερώνοντας χημικές ουσίες που αισθάνεστε καλά
Δημοσιεύτηκε: 2025-11-02 01:24:00
πηγή: www.dailymail.co.uk
