Οι ειδικοί επισημαίνουν πόσα τσιγάρα πρέπει να καπνίζετε την ημέρα για να αυξήσετε τον κίνδυνο να υποστείτε καρδιακή προσβολή
Δεν χρειάζεται να καπνίζετε ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα για να κινδυνεύετε να πεθάνετε από καρδιακή νόσο – μια νέα μελέτη ισχυρίζεται ότι το να έχετε ένα ζευγάρι μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία, ακόμη και μετά την εγκατάλειψη. Ερευνητές από το Johns Hopkins Ciccarone Center for Prevention of Cardiovascular Disease στη Βαλτιμόρη των ΗΠΑ, εξέτασαν δεδομένα από 22 ξεχωριστές μελέτες που παρακολούθησαν συνολικά 330.000 ανθρώπους για σχεδόν δύο δεκαετίες, 19,9 χρόνια. Η ομάδα, με επικεφαλής τον Δρ. Michael Blaha, Καθηγητή Καρδιολογίας και Επιδημιολογίας, κατέγραψε περισσότερους από 125.000 θανάτους και 54.000 καρδιαγγειακά συμβάντα, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά και καρδιακή ανεπάρκεια. Αφού συνέταξαν τους αριθμούς, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ακόμη και το κάπνισμα πολύ χαμηλής έντασης – το οποίο όρισαν μεταξύ δύο έως πέντε τσιγάρα την ημέρα – συσχετίστηκε με 50 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και 60 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με το ποτέ κάπνισμα. μειώθηκε πιο ουσιαστικά την πρώτη δεκαετία μετά τη διακοπή του καπνίσματος, με τον κίνδυνο να συνεχίζει να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Αλλά ακόμη και τριάντα χρόνια μετά το κάπνισμα του τελευταίου τους τσιγάρου, οι πρώην καπνιστές εξακολουθούσαν να έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σε σύγκριση με εκείνους που δεν κάπνιζαν ποτέ. Ο Δρ Baha είπε ότι η έρευνα, η οποία εξέτασε τα υποεκπροσωπούμενα δημογραφικά στοιχεία των «χαμηλής έντασης» καπνιστών, έδειξε ότι όταν πρόκειται να σταματήσουν το τσιγάρο, τόσο πιο γρήγορα είναι η περίπτωση. Είπε: «Πρόκειται για μια από τις μεγαλύτερες μελέτες για το κάπνισμα τσιγάρων μέχρι σήμερα, χρησιμοποιώντας τα υψηλότερα ποιοτικά δεδομένα στη βιβλιογραφία για την καρδιαγγειακή επιδημιολογία. Το κάπνισμα μόνο δύο τσιγάρων την ημέρα μπορεί να έχει τεράστιες επιπτώσεις στην υγεία αργότερα στη ζωή «Είναι αξιοσημείωτο πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα—ακόμα και οι χαμηλές δόσεις καπνίσματος ενέχουν μεγάλους καρδιαγγειακούς κινδύνους. «Όσον αφορά την αλλαγή συμπεριφοράς, είναι επιτακτική ανάγκη να κόψετε το κάπνισμα όσο το δυνατόν νωρίτερα στη ζωή σας, καθώς ο χρόνος που πέρασε από την πλήρη διακοπή του τσιγάρου είναι πιο σημαντικός η παρατεταμένη έκθεση σε μικρότερη ποσότητα τσιγάρων κάθε μέρα». Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι ο μόνος αληθινός τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων είναι η διακοπή του καπνίσματος, όχι απλώς το να καπνίζεις λιγότερο τσιγάρα – κάτι που απηχεί τις διεθνείς οδηγίες. Το κάπνισμα σκοτώνει περίπου 78.000 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε χρόνο, με πολλούς περισσότερους να ζουν με ασθένειες λόγω της συνήθειας τους. Οι μισές από όλες τις ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι καρδιαγγειακές, όπως καρδιακά προβλήματα και εγκεφαλικό. Τουλάχιστον 15.000 θάνατοι από καρδιακές παθήσεις στο Ηνωμένο Βασίλειο αποδίδονται κάθε χρόνο στο κάπνισμα. Το κάπνισμα συνδέεται με καρδιακή ανεπάρκεια — όταν ο καρδιακός μυς δεν αντλεί αίμα στο σώμα όπως θα έπρεπε, συνήθως επειδή είναι πολύ αδύναμος ή δύσκαμπτος. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά δεν μπορεί να τροφοδοτήσει τα όργανα και τους ιστούς του σώματος με το οξυγόνο και τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει κανονικά. Το πρόγραμμα περιήγησής σας δεν υποστηρίζει iframes. Οι 7.000 χημικές ουσίες στον καπνό – συμπεριλαμβανομένης της πίσσας και άλλων – μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά, η οποία πιστεύεται ότι βρίσκεται πίσω από ορισμένες από τις βλάβες που προκαλεί το κάπνισμα στο όργανο. Τα ευρήματα έρχονται λίγες μέρες μετά την ανάλυση των επίσημων στοιχείων της Daily Mail που αποκάλυψε ότι επτά περιοχές στην Αγγλία έχουν περισσότερους καπνιστές τώρα από ό,τι πριν από 14 χρόνια. 10,5 τοις εκατό το 2023 και μόνο ένα κλάσμα του σχεδόν 50 τοις εκατό τη δεκαετία του 1970, σύμφωνα με στοιχεία του Γραφείου Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας (ONS). Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν ότι το East Staffordshire έχει δει τη μεγαλύτερη αύξηση στους χρήστες καπνού, από 10,7 τοις εκατό του πληθυσμού το 2011 – a.232 τοις εκατό άλμα σεντ. Οι νόμιμες πωλήσεις καπνού έχουν μειωθεί κατά 45 τοις εκατό από το 2021, αλλά ο αριθμός των καπνιστών μειώθηκε μόνο λιγότερο από 1 τοις εκατό. Οι επαναλαμβανόμενες αυξήσεις φόρων στα προϊόντα καπνού έχουν εκμηδενίσει πολλούς από τη νόμιμη αγορά, οδηγώντας τους ανθρώπους που εξακολουθούν να καπνίζουν να αναζητούν φθηνότερες εναλλακτικές λύσεις. έχει αποκαλύψει μια σειρά από μέτρα που στοχεύουν στην περαιτέρω μείωση του αριθμού των καπνιστών, καθώς και νέα σχέδια που αποσκοπούν στον περιορισμό της αύξησης του ατμού. Η τελευταία επανάληψη αυτού – ο νόμος Tobacco and Vapes Bill – διασχίζει τη Βουλή των Λόρδων. Περιλαμβάνει επίσης εξουσίες περιορισμού της συσκευασίας, της εμπορίας και των γεύσεων των ηλεκτρονικών τσιγάρων. Υπογράφηκε από περισσότερους από 1.200 επαγγελματίες υγείας, συμπεριλαμβανομένων γιατρών, νοσοκόμων και διευθυντών δημόσιας υγείας.
Δημοσιεύτηκε: 2025-11-18 19:00:00
πηγή: www.dailymail.co.uk
